O mare parte din timpul pe care îl petreci acasă este destinat odihnei și relaxării, iar cel mai bun mod de a-ți reîncărca bateriile este somnul. Somnul pe o suprafață nepotrivită îți va cauza dureri ale coloanei vertebrale. Astfel compoziţia saltelei este foarte importantă şi influenţează foarte mult confortul resimţit. Există trei categorii mari de saltele: saltele cu arcuri, cu latex sau cu spumă cu memorie. Alege salteaua care ți se potrivește în funcție de necesități.
Fii activ în timpul zilei datorită unui somn odihnitor!